ar.robertosblogs.net
معلومة

أعلى شجرة الفاكهة بيع وجبة خفيفة

أعلى شجرة الفاكهة بيع وجبة خفيفة


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


أعلى شجرة الفاكهة بيع وجبة خفيفة

يتم تقديم أفضل 100٪ من الأطعمة الخفيفة من الفاكهة والخضروات في الولايات المتحدة مرتبة حسب النسبة المئوية للسعرات الحرارية من السكريات المضافة في عام 2017. أشهر طعام للوجبات الخفيفة في الولايات المتحدة هو بار Fruit & amp، Nut ".

باختصار ، يحتوي متوسط ​​أعلى 100٪ من الفاكهة الخفيفة على حوالي 12 جرامًا من السكر و 4 جرامات من الدهون (في نصف لوح) ، مقارنة بـ 6 جرام من السكر و 2 جرام من الدهون لشريحة بطاطس نموذجية (وكلاهما يحتوي على حوالي نصف شريحة) و 8 جرامات من السكر و 3 جرامات من الدهون في تفاحة نموذجية. من حيث التغذية ، تحتوي عناصر الوجبات الخفيفة هذه على نسبة منخفضة جدًا من البروتين (فقط شريط الفاكهة والبندق يحتوي على 4 جرامات من البروتين لكل بار). هذه هي الأطعمة الخفيفة المصنوعة من الفاكهة والمكسرات و / أو الخضار ، وعادة ما تكون في صورة صلبة وجافة.

ثاني أشهر شريط في الولايات المتحدة هو شريط الفواكه المجففة والبندق. أشهر قوالب الفاكهة في الولايات المتحدة هو لوح الفاكهة والبندق الذي يحتوي على حوالي 12 جرامًا من السكر و 4 جرامات من الدهون لكل لوح.

يحظى شريط الفواكه المجففة أيضًا بشعبية كبيرة في الولايات المتحدة.

ومع ذلك ، فإن بعض الأطعمة الخفيفة 100٪ من الفاكهة والخضروات تحتوي أيضًا على حوالي 6 جرامات من السكر و 2 جرام من الدهون لكل لوح ، لذلك حتى إذا كنت تحصل على أكثر من 4 جرامات من الألياف في تفاحة أو في مطعم للوجبات الخفيفة من الفاكهة ، فلا يزال هناك سكر أكثر مما ينبغي.

معظم هذه الأطعمة مصنوعة من شراب الذرة ، بما في ذلك معظم قطع الفاكهة الخفيفة.

كما ذكرنا سابقًا ، لا تحتوي بعض الأطعمة الخفيفة من الفاكهة على هذا القدر من السكر والعديد من الأطعمة أيضًا لا تحتوي على الكثير من الدهون. بعض هذه الأطعمة الخفيفة هي الفاكهة وأمبير ، وشريط الخضار ، والوجبات الخفيفة من الفواكه المجففة ، والخضروات النيئة ، والفاكهة القابلة للدهن.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد عن الأطعمة الخفيفة التي تحتوي على فواكه وخضروات بنسبة 100٪ ، وأطعمة خفيفة أخرى ، فنحن نوصي بهذه المقالة.

لماذا تعتبر الوجبات الخفيفة بنسبة 100٪ من الفاكهة والخضروات مفيدة جدًا لك؟

عادةً ما تكون الأطعمة الخفيفة التي تحتوي على نسبة 100٪ من الفواكه والخضروات تحتوي على نسبة منخفضة جدًا من السكر ، وغالبًا ما لا تحتوي على سكريات مضافة على الإطلاق.

من أفضل الأطعمة لفقدان الوزن هي تلك الأطعمة القريبة من حالتها الأصلية والطبيعية قدر الإمكان. هذا هو السبب وراء عدم إضافة السكر إلى العديد من الوجبات الخفيفة ، وحتى القليل من أفضل 100٪ من أطعمة الفاكهة والخضروات لا تحتوي في الواقع على أي سكريات مضافة على الإطلاق.

تختلف الحالة الطبيعية للفواكه والخضروات كثيرًا عن حالة الأطعمة المحلاة. السبب هو أن الفواكه والخضروات تحتوي على بكتيريا صحية على سطحها ، ولهذا السبب تقوم البكتيريا بتحويل السكريات لإنتاج حمض اللاكتيك.

تعتبر حموضة حمض اللاكتيك أقل ضررًا بكثير من السكريات الموجودة في الأطعمة المحلاة ، لذلك يمكننا القول أن وجبات الفاكهة الخفيفة وألواح الفاكهة تعد خيارًا أفضل لفقدان الوزن من العديد من الأطعمة الخفيفة الأخرى.

إذا كنت ترغب في إيجاد طريقة جديدة لفقدان الوزن ، فهذه طريقة سهلة للقيام بذلك. فقط أضف بعض الوجبات الخفيفة الجديدة من الفاكهة أو الخضار إلى نظامك الغذائي ، واستمتع بأطعمة خفيفة صحية أكثر.

من السهل إعداد وجبات خفيفة من الفاكهة والخضروات بنسبة 100٪ ، كما أنه من الأسهل إضافة المزيد من الفاكهة والخضروات إلى نظامك الغذائي.

اختيار صحي أكثر من الفواكه والخضروات والوجبات الخفيفة

ستجد مجموعة كاملة من وجبات خفيفة من الفاكهة والخضروات بنسبة 100٪ على موقع ويب HealthySnacks.net. هناك بعض من أفضل العلامات التجارية للوجبات الخفيفة وبعض من أفضل الأطعمة الخفيفة 100٪ من الفواكه والخضروات التي يمكنك الاختيار من بينها.

إذا كنت تريد مجموعة جيدة من ألواح الفاكهة لفقدان الوزن ، فجرّب Fruit and Fiber Bars. يمكنك هنا الاختيار من بين مجموعة كبيرة من ألواح الفاكهة والخضروات التي يمكن صنعها باستخدام التفاح والموز والتمر والتوت البري المجفف والزبيب والبرتقال والفراولة والليمون والليمون الحامض.

لماذا لا تجرب أحد الوجبات الخفيفة من الفاكهة والخضروات بنسبة 100٪؟ ستجد أكثر من عدد قليل من الوجبات الخفيفة اللذيذة لفقدان الوزن في HealthySnacks.net!

ما هي أفضل طريقة لخسارة الوزن؟ تعتبر الوجبات الخفيفة من الفاكهة والخضروات بنسبة 100٪ خيارًا رائعًا. إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن ، فجرب وجبات خفيفة من الفاكهة والخضروات بنسبة 100٪ بدلاً من الأطعمة الخفيفة غير الصحية.

عندما لا تستطيع أن تأكل أو تشرب أي شيء سوى الفاكهة والخضروات ، سيكون لديك نظام غذائي صحي أكثر. هذه طريقة سهلة لخسارة الوزن وتناول طعام صحي.

لن تفقد الوزن بسرعة كبيرة ، لكن صحتك ستتحسن. هذه أفضل طريقة لإنقاص الوزن ، لأن الوجبات الخفيفة المصنوعة من الفاكهة والخضروات بنسبة 100٪ هي وجبات خفيفة صحية.

غالبًا ما تكون الوجبات الخفيفة من الفاكهة والخضروات بنسبة 100٪ أكثر صحة من العديد من الأطعمة الخفيفة الأخرى. لأنها فواكه وخضروات ، فهي منخفضة الدهون بشكل طبيعي ومليئة بالفيتامينات والمعادن المعززة للصحة. كما أنها منخفضة السعرات الحرارية ومشبعة للغاية.

إذا كنت تأكل الفاكهة والخضروات ، فلن يكون لديك نظام غذائي صحي فحسب ، بل سيكون لديك أيضًا الكثير


شاهد الفيديو: اكبر فواكه موجودة في العالم